🚲 Bici da strada · 20 luglio 2019, 09:34
BikePark Lenzerheide
Riding in BikePark Lenzerheide this morning. The Mittelbünden-Panoramaweg trail leads through meadows full of blooming flowers, with views of the Parpaner Weisshorn and Parpaner Rothorn peaks. We took the Lenzerheide/Lai Canols lift up, and the descent includes over 3800 meters. Along the way, we passed through Gredigs Fürggli and Parpaner Rothorn Ostgipfel, finishing at Station Scharmoin.
- Distanza
- 34,1 km
- Tempo in movimento
- 2 h 40 min
- Dislivello positivo
- 159 m
- Discesa
- 3891 m
- Impianti/trasporto
- +3350 m
- Punto più alto
- 2809 m
- Velocità media
- 12,7 km/h
- Velocità max
- 68,4 km/h
- FC media
- 113 bpm
- FC max
- 169 bpm
- Potenza media
- 42 W
- Calorie
- 1269 kcal
- Meteo
- ⛅ 11…22 °C parzialmente nuvoloso · vento 9 km/h · precip. 2,4 mm
Profilo altimetrico
1500 m2000 m2500 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Lenzerheide/Lai Canols+1291 m09:46–10:30Lenzerheide/Lai Canols → Rothorn
- Lenzerheide/Lai Canols+386 m11:48–12:00Lenzerheide/Lai Canols → Scharmoin
- Lenzerheide/Lai Canols+1290 m12:11–13:02Lenzerheide/Lai Canols → Rothorn
- Lenzerheide/Lai Canols+383 m13:59–14:07Lenzerheide/Lai Canols → Scharmoin
Trail· 1
Difficoltà dei trail percorsi
- bluMittelbünden-Panoramaweg2,6 km
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 1,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 2,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 62 bpm
- Stress
- 28 media giornaliera
Foto· 4
🚲 Murena