🚲 Bicicleta de estrada · 20 de julho de 2019, 09:34
BikePark Lenzerheide
Riding in BikePark Lenzerheide this morning. The Mittelbünden-Panoramaweg trail leads through meadows full of blooming flowers, with views of the Parpaner Weisshorn and Parpaner Rothorn peaks. We took the Lenzerheide/Lai Canols lift up, and the descent includes over 3800 meters. Along the way, we passed through Gredigs Fürggli and Parpaner Rothorn Ostgipfel, finishing at Station Scharmoin.
- Distância
- 34,1 km
- Tempo em movimento
- 2 h 40 min
- Ganho de elevação
- 159 m
- Descida
- 3.891 m
- Teleféricos/transporte
- +3.350 m
- Ponto mais alto
- 2.809 m
- Velocidade média
- 12,7 km/h
- Velocidade máx.
- 68,4 km/h
- FC média
- 113 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Potência média
- 42 W
- Calorias
- 1.269 kcal
- Tempo
- ⛅ 11…22 °C parcialmente nublado · vento 9 km/h · precip. 2,4 mm
Perfil de altitude
1500 m2000 m2500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Lenzerheide/Lai Canols+1.291 m09:46–10:30Lenzerheide/Lai Canols → Rothorn
- Lenzerheide/Lai Canols+386 m11:48–12:00Lenzerheide/Lai Canols → Scharmoin
- Lenzerheide/Lai Canols+1.290 m12:11–13:02Lenzerheide/Lai Canols → Rothorn
- Lenzerheide/Lai Canols+383 m13:59–14:07Lenzerheide/Lai Canols → Scharmoin
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulMittelbünden-Panoramaweg2,6 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 1,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 62 bpm
- Stress
- 28 média do dia
Fotos· 4
🚲 Murena