🚲 Bici de carretera · 20 de julio de 2019, 09:34
BikePark Lenzerheide
Riding in BikePark Lenzerheide this morning. The Mittelbünden-Panoramaweg trail leads through meadows full of blooming flowers, with views of the Parpaner Weisshorn and Parpaner Rothorn peaks. We took the Lenzerheide/Lai Canols lift up, and the descent includes over 3800 meters. Along the way, we passed through Gredigs Fürggli and Parpaner Rothorn Ostgipfel, finishing at Station Scharmoin.
- Distancia
- 34,1 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 40 min
- Desnivel positivo
- 159 m
- Descenso
- 3891 m
- Remontes/transporte
- +3350 m
- Punto más alto
- 2809 m
- Velocidad media
- 12,7 km/h
- Velocidad máx.
- 68,4 km/h
- FC media
- 113 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Potencia media
- 42 W
- Calorías
- 1269 kcal
- Tiempo
- ⛅ 11…22 °C parcialmente nublado · viento 9 km/h · precip. 2,4 mm
Perfil de altitud
1500 m2000 m2500 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Lenzerheide/Lai Canols+1291 m09:46–10:30Lenzerheide/Lai Canols → Rothorn
- Lenzerheide/Lai Canols+386 m11:48–12:00Lenzerheide/Lai Canols → Scharmoin
- Lenzerheide/Lai Canols+1290 m12:11–13:02Lenzerheide/Lai Canols → Rothorn
- Lenzerheide/Lai Canols+383 m13:59–14:07Lenzerheide/Lai Canols → Scharmoin
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- azulMittelbünden-Panoramaweg2,6 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,1 / 1,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 62 bpm
- Estrés
- 28 media del día
Fotos· 4
🚲 Murena