🚵 MTB · 9. November 2019, 14:22
Cyclocross session
This afternoon, a bike ride around Zurich. From Liebisegg, a view of the lake and surrounding hills, with cloudy skies overhead. Descent through the Höcklertrail Zulaufstrecke and Gratweg, up to the summit of Uetliberg, then through Fallätsche Buch, Baldern and Felsenegg. The route was 26 km, with a descent of 625 meters.
- Distanz
- 26,4 km
- Bewegungszeit
- 1 h 22 min
- Höhenmeter
- 665 m
- Abfahrt
- 625 m
- Höchster Punkt
- 885 m
- Ø Geschwindigkeit
- 19,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 46,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 147 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 183 bpm
- Ø Leistung
- 214 W
- Kalorien
- 994 kcal
- Wetter
- ☀️ 4…7 °C klarer Himmel · Wind 5 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 2
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- blauHöcklertrail Zulaufstrecke430 m
- grünGratweg1,8 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,7 / 3,0 VO₂max
- Trainingsbelastung
- 262 training load
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 58 bpm
- Stress
- 59 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
🚲 BMC