🚵 BTT · 9 de novembro de 2019, 14:22
Cyclocross session
This afternoon, a bike ride around Zurich. From Liebisegg, a view of the lake and surrounding hills, with cloudy skies overhead. Descent through the Höcklertrail Zulaufstrecke and Gratweg, up to the summit of Uetliberg, then through Fallätsche Buch, Baldern and Felsenegg. The route was 26 km, with a descent of 625 meters.
- Distância
- 26,4 km
- Tempo em movimento
- 1 h 22 min
- Ganho de elevação
- 665 m
- Descida
- 625 m
- Ponto mais alto
- 885 m
- Velocidade média
- 19,3 km/h
- Velocidade máx.
- 46,8 km/h
- FC média
- 147 bpm
- FC máx.
- 183 bpm
- Potência média
- 214 W
- Calorias
- 994 kcal
- Tempo
- ☀️ 4…7 °C céu limpo · vento 5 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 2
Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke430 m
- verdeGratweg1,8 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 4,7 / 3,0 VO₂máx
- Carga de treino
- 262 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 58 bpm
- Stress
- 59 média do dia
Fotos· 2
🚲 BMC