🚵 BTT · 9 de noviembre de 2019, 14:22
Cyclocross session
This afternoon, a bike ride around Zurich. From Liebisegg, a view of the lake and surrounding hills, with cloudy skies overhead. Descent through the Höcklertrail Zulaufstrecke and Gratweg, up to the summit of Uetliberg, then through Fallätsche Buch, Baldern and Felsenegg. The route was 26 km, with a descent of 625 meters.
- Distancia
- 26,4 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 22 min
- Desnivel positivo
- 665 m
- Descenso
- 625 m
- Punto más alto
- 885 m
- Velocidad media
- 19,3 km/h
- Velocidad máx.
- 46,8 km/h
- FC media
- 147 bpm
- FC máx.
- 183 bpm
- Potencia media
- 214 W
- Calorías
- 994 kcal
- Tiempo
- ☀️ 4…7 °C despejado · viento 5 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 2
Dificultad de los senderos recorridos
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke430 m
- verdeGratweg1,8 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 4,7 / 3,0 VO₂máx
- Carga de entrenamiento
- 262 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 58 bpm
- Estrés
- 59 media del día
Fotos· 2
🚲 BMC