🚵 MTB · 9 novembre 2019, 14:22
Cyclocross session
This afternoon, a bike ride around Zurich. From Liebisegg, a view of the lake and surrounding hills, with cloudy skies overhead. Descent through the Höcklertrail Zulaufstrecke and Gratweg, up to the summit of Uetliberg, then through Fallätsche Buch, Baldern and Felsenegg. The route was 26 km, with a descent of 625 meters.
- Distanza
- 26,4 km
- Tempo in movimento
- 1 h 22 min
- Dislivello positivo
- 665 m
- Discesa
- 625 m
- Punto più alto
- 885 m
- Velocità media
- 19,3 km/h
- Velocità max
- 46,8 km/h
- FC media
- 147 bpm
- FC max
- 183 bpm
- Potenza media
- 214 W
- Calorie
- 994 kcal
- Meteo
- ☀️ 4…7 °C sereno · vento 5 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
Difficoltà dei trail percorsi
- bluHöcklertrail Zulaufstrecke430 m
- verdeGratweg1,8 km
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 4,7 / 3,0 VO₂max
- Carico di allenamento
- 262 training load
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 58 bpm
- Stress
- 59 media giornaliera
Foto· 2
🚲 BMC