🚵 MTB · 9 listopada 2019, 14:22
Cyclocross session
Po południu przejażdżka rowerowa w okolicach Zurychu. Z Liebisegg widok na jezioro i okoliczne wzgórza, a na niebie chmurne obłoki. Zjazd przez Höcklertrail Zulaufstrecke i Gratweg, z wjazdem na szczyt Uetliberg, a następnie przez Fallätsche Buch, Baldern i Felsenegg. Trasa liczyła 26 km, a zjazd wyniósł 625 metrów.
- Dystans
- 26,4 km
- Czas ruchu
- 1 h 22 min
- Przewyższenie
- 665 m
- Zjazd
- 625 m
- Najwyżej
- 885 m
- Śr. prędkość
- 19,3 km/h
- Maks. prędkość
- 46,8 km/h
- Śr. tętno
- 147 bpm
- Maks. tętno
- 183 bpm
- Śr. moc
- 214 W
- Kalorie
- 994 kcal
- Pogoda
- ☀️ 4…7 °C bezchmurnie · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke430 m
- zielonyGratweg1,8 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,7 / 3,0 VO₂max
- Obciążenie
- 262 training load
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 58 bpm
- Stres
- 59 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 BMC