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🚵 MTB · 29. Dezember 2019, 08:44

Zurich Lucern Zurich... no trains back... cold ... around 0C and real feel -3C

This morning, I cycled 102 kilometers on my mountain bike around Zurich. The trails took me through Lätten, Affoltern am Albis, Eigi, Knonau, Grindel and Cham, with a noticeable descent of 840 meters. The landscape, at a temperature close to freezing, showed the vibrant autumn colors and the low morning sun.

Distanz
101,9 km
Bewegungszeit
3 h 57 min
Höhenmeter
1.148 m
Abfahrt
840 m
Höchster Punkt
609 m
Ø Geschwindigkeit
25,8 km/h
Max. Geschwindigkeit
58,3 km/h
Ø Herzfrequenz
136 bpm
Max. Herzfrequenz
164 bpm
Ø Leistung
250 W
Kalorien
2.225 kcal
Wetter
☁️ -3…1 °C
bedeckt · Wind 7 km/h
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Höhenprofil

400 m450 m500 m550 m600 m
0101,8 km

Von der Uhr

Training Effect
3,4 / 0,2
Aerobe Grundlage
Trainingsbelastung
111
training load
Max. vertikal
0,6 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

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