7LIFE
🌐 简体中文
⚙︎ 管理 地图 →

← 旅程

🚵 山地车 · 2019年12月29日, 08:44

Zurich Lucern Zurich... no trains back... cold ... around 0C and real feel -3C

This morning, I cycled 102 kilometers on my mountain bike around Zurich. The trails took me through Lätten, Affoltern am Albis, Eigi, Knonau, Grindel and Cham, with a noticeable descent of 840 meters. The landscape, at a temperature close to freezing, showed the vibrant autumn colors and the low morning sun.

距离
101.9 km
移动时间
3 h 57 min
累计爬升
1,148 m
下降
840 m
最高点
609 m
平均速度
25.8 km/h
最高速度
58.3 km/h
平均心率
136 bpm
最大心率
164 bpm
平均功率
250 W
卡路里
2,225 kcal
天气
☁️ -3…1 °C
阴天 · 风速 7 km/h
下载 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

400 m450 m500 m550 m600 m
0101.8 km

手表数据

训练效果
3.4 / 0.2
有氧基础
训练负荷
111
training load
最大垂直速度
0.6 m/s
垂直速度

评论

    无需登录,评论会立即显示。

    🚲 BMC