🚵 MTB · 23. Juli 2020, 10:03
Around mazurian lakes
The ride around the Masurian lakes started in Gizycko. The Ścieżka Braci Ejsmontów trail led me through fields where golden wheat stalks intertwine with green crops. White clouds dominate the sky, and the landscape stretches endlessly. I covered 108 km, with a total descent of 401 meters.
- Distanz
- 108,1 km
- Bewegungszeit
- 4 h 41 min
- Höhenmeter
- 670 m
- Abfahrt
- 401 m
- Höchster Punkt
- 146 m
- Ø Geschwindigkeit
- 23,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 42,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 140 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 168 bpm
- Ø Leistung
- 201 W
- Kalorien
- 2.841 kcal
- Wetter
- 🌤️ 16…18 °C überwiegend klar · Wind 20 km/h · Niederschlag 0,3 mm
Höhenprofil
110 m120 m130 m140 m150 m
Trails· 1
- –Braci Ejsmontów2,3 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,9 / 1,6 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 160 training load
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 55 bpm
- Stress
- 31 Tagesdurchschnitt
Fotos· 11
🚲 Mientus