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🚵 山地车 · 2020年7月23日, 10:03

Around mazurian lakes

The ride around the Masurian lakes started in Gizycko. The Ścieżka Braci Ejsmontów trail led me through fields where golden wheat stalks intertwine with green crops. White clouds dominate the sky, and the landscape stretches endlessly. I covered 108 km, with a total descent of 401 meters.

距离
108.1 km
移动时间
4 h 41 min
累计爬升
670 m
下降
401 m
最高点
146 m
平均速度
23.1 km/h
最高速度
42.8 km/h
平均心率
140 bpm
最大心率
168 bpm
平均功率
201 W
卡路里
2,841 kcal
天气
🌤️ 16…18 °C
大致晴朗 · 风速 20 km/h · 降水 0.3 mm
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海拔剖面

110 m120 m130 m140 m150 m
0108.2 km

路线· 1

  1. –Braci Ejsmontów2.3 km

与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算

手表数据

训练效果
3.9 / 1.6
有氧基础
训练负荷
160
training load
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
55 bpm
压力
31
当日平均

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