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🚵 登山車 · 2020年7月23日, 10:03

Around mazurian lakes

The ride around the Masurian lakes started in Gizycko. The Ścieżka Braci Ejsmontów trail led me through fields where golden wheat stalks intertwine with green crops. White clouds dominate the sky, and the landscape stretches endlessly. I covered 108 km, with a total descent of 401 meters.

距離
108.1 km
移動時間
4 h 41 min
累計爬升
670 m
下降
401 m
最高點
146 m
平均速度
23.1 km/h
最高速度
42.8 km/h
平均心率
140 bpm
最大心率
168 bpm
平均功率
201 W
卡路里
2,841 kcal
天氣
🌤️ 16…18 °C
大致晴朗 · 風速 20 km/h · 降水 0.3 mm
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海拔剖面

110 m120 m130 m140 m150 m
0108.2 km

路線· 1

  1. –Braci Ejsmontów2.3 km

與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算

手錶資料

訓練效果
3.9 / 1.6
有氧基礎
訓練負荷
160
training load
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
55 bpm
壓力
31
當日平均

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