🚵 MTB · 23 luglio 2020, 10:03
Around mazurian lakes
The ride around the Masurian lakes started in Gizycko. The Ścieżka Braci Ejsmontów trail led me through fields where golden wheat stalks intertwine with green crops. White clouds dominate the sky, and the landscape stretches endlessly. I covered 108 km, with a total descent of 401 meters.
- Distanza
- 108,1 km
- Tempo in movimento
- 4 h 41 min
- Dislivello positivo
- 670 m
- Discesa
- 401 m
- Punto più alto
- 146 m
- Velocità media
- 23,1 km/h
- Velocità max
- 42,8 km/h
- FC media
- 140 bpm
- FC max
- 168 bpm
- Potenza media
- 201 W
- Calorie
- 2841 kcal
- Meteo
- 🌤️ 16…18 °C prevalentemente sereno · vento 20 km/h · precip. 0,3 mm
Profilo altimetrico
110 m120 m130 m140 m150 m
Trail· 1
- –Braci Ejsmontów2,3 km
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,9 / 1,6 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 160 training load
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 55 bpm
- Stress
- 31 media giornaliera
Foto· 11
🚲 Mientus