🚵 BTT · 23 de julho de 2020, 10:03
Around mazurian lakes
The ride around the Masurian lakes started in Gizycko. The Ścieżka Braci Ejsmontów trail led me through fields where golden wheat stalks intertwine with green crops. White clouds dominate the sky, and the landscape stretches endlessly. I covered 108 km, with a total descent of 401 meters.
- Distância
- 108,1 km
- Tempo em movimento
- 4 h 41 min
- Ganho de elevação
- 670 m
- Descida
- 401 m
- Ponto mais alto
- 146 m
- Velocidade média
- 23,1 km/h
- Velocidade máx.
- 42,8 km/h
- FC média
- 140 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Potência média
- 201 W
- Calorias
- 2.841 kcal
- Tempo
- 🌤️ 16…18 °C quase limpo · vento 20 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitude
110 m120 m130 m140 m150 m
Trilhos· 1
- –Braci Ejsmontów2,3 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,9 / 1,6 Base aeróbica
- Carga de treino
- 160 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 55 bpm
- Stress
- 31 média do dia
Fotos· 11
🚲 Mientus