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🚵 MTB · 24. Januar 2021, 10:43

Mtb bejbe!

A morning bike ride around Riva San Vitale. The view from the Terrazze della Val Mara of Lago di Lugano and the snow-capped peaks was stunning. The route took me through Besazio, Serpiano, Meride, Tremona and Arzo, with a long descent totaling 1176 meters.

Distanz
57,0 km
Bewegungszeit
4 h 10 min
Höhenmeter
1.252 m
Abfahrt
1.176 m
Höchster Punkt
712 m
Ø Geschwindigkeit
13,7 km/h
Max. Geschwindigkeit
67,0 km/h
Ø Herzfrequenz
122 bpm
Max. Herzfrequenz
169 bpm
Ø Leistung
146 W
Kalorien
1.995 kcal
Wetter
☀️ 5…8 °C
klarer Himmel · Wind 16 km/h
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Höhenprofil

400 m600 m
058,2 km

Trails· 5

TrailforksMonte San Giorgio · 5 TrailsRidelog →
  1. ZufahrtswegVia Barozzo ↗398 m
  2. ZufahrtswegBesazio - Via Barozzo ↗560 m
  3. ZufahrtswegSerpiano - Alpe di Brusino (bassa) ↗1,2 km
  4. ZufahrtswegSerpiano - Alpe di Brusino (alta) ↗1,4 km
  5. Zufahrtswegvia Belloni - via ai Grotti ↗398 m

Trails, Schwierigkeit und Länge aus dem Trailforks-Ridelog

Von der Uhr

Training Effect
2,9 / 0,3
Aerobe Grundlage
Trainingsbelastung
77
training load
Max. vertikal
0,8 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
10 h 52 min
Ruhepuls
46 bpm
Stress
5
Tagesdurchschnitt

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