🚵 MTB · 24. Januar 2021, 10:43
Mtb bejbe!
A morning bike ride around Riva San Vitale. The view from the Terrazze della Val Mara of Lago di Lugano and the snow-capped peaks was stunning. The route took me through Besazio, Serpiano, Meride, Tremona and Arzo, with a long descent totaling 1176 meters.
- Distanz
- 57,0 km
- Bewegungszeit
- 4 h 10 min
- Höhenmeter
- 1.252 m
- Abfahrt
- 1.176 m
- Höchster Punkt
- 712 m
- Ø Geschwindigkeit
- 13,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 67,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 122 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 169 bpm
- Ø Leistung
- 146 W
- Kalorien
- 1.995 kcal
- Wetter
- ☀️ 5…8 °C klarer Himmel · Wind 16 km/h
Höhenprofil
400 m600 m
Trails· 5
TrailforksMonte San Giorgio · 5 TrailsRidelog →- ZufahrtswegVia Barozzo ↗398 m
- ZufahrtswegBesazio - Via Barozzo ↗560 m
- ZufahrtswegSerpiano - Alpe di Brusino (bassa) ↗1,2 km
- ZufahrtswegSerpiano - Alpe di Brusino (alta) ↗1,4 km
- Zufahrtswegvia Belloni - via ai Grotti ↗398 m
Trails, Schwierigkeit und Länge aus dem Trailforks-Ridelog
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,9 / 0,3 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 77 training load
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 10 h 52 min
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Stress
- 5 Tagesdurchschnitt
Fotos· 5
🚲 Mientus