🚵 BTT · 24 de janeiro de 2021, 10:43
Mtb bejbe!
A morning bike ride around Riva San Vitale. The view from the Terrazze della Val Mara of Lago di Lugano and the snow-capped peaks was stunning. The route took me through Besazio, Serpiano, Meride, Tremona and Arzo, with a long descent totaling 1176 meters.
- Distância
- 57,0 km
- Tempo em movimento
- 4 h 10 min
- Ganho de elevação
- 1.252 m
- Descida
- 1.176 m
- Ponto mais alto
- 712 m
- Velocidade média
- 13,7 km/h
- Velocidade máx.
- 67,0 km/h
- FC média
- 122 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Potência média
- 146 W
- Calorias
- 1.995 kcal
- Tempo
- ☀️ 5…8 °C céu limpo · vento 16 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m
Trilhos· 5
TrailforksMonte San Giorgio · 5 trilhosridelog →- acessoVia Barozzo ↗398 m
- acessoBesazio - Via Barozzo ↗560 m
- acessoSerpiano - Alpe di Brusino (bassa) ↗1,2 km
- acessoSerpiano - Alpe di Brusino (alta) ↗1,4 km
- acessovia Belloni - via ai Grotti ↗398 m
Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks
Do relógio
- Training Effect
- 2,9 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 77 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 10 h 52 min
- FC em repouso
- 46 bpm
- Stress
- 5 média do dia
Fotos· 5
🚲 Mientus