🚵 MTB · 24 stycznia 2021, 10:43
Mtb bejbe!
Jazda rowerowa przed południem w okolicach Riva San Vitale. Widok z Terrazzy della Val Mara na Lago di Lugano i ośnieżone szczyty. Trasa wiodła przez Besazio, Serpiano, Meride, Tremona i Arzo, z długim zjazdem o łącznej sumie 1176 metrów.
- Dystans
- 57,0 km
- Czas ruchu
- 4 h 10 min
- Przewyższenie
- 1252 m
- Zjazd
- 1176 m
- Najwyżej
- 712 m
- Śr. prędkość
- 13,7 km/h
- Maks. prędkość
- 67,0 km/h
- Śr. tętno
- 122 bpm
- Maks. tętno
- 169 bpm
- Śr. moc
- 146 W
- Kalorie
- 1995 kcal
- Pogoda
- ☀️ 5…8 °C bezchmurnie · wiatr 16 km/h
Profil wysokości
400 m600 m
Traile· 5
TrailforksMonte San Giorgio · 5 trailiridelog →- droga dojazdowaVia Barozzo ↗398 m
- droga dojazdowaBesazio - Via Barozzo ↗560 m
- droga dojazdowaSerpiano - Alpe di Brusino (bassa) ↗1,2 km
- droga dojazdowaSerpiano - Alpe di Brusino (alta) ↗1,4 km
- droga dojazdowavia Belloni - via ai Grotti ↗398 m
Traile, trudność i długość z logu Trailforks
Z zegarka
- Training Effect
- 2,9 / 0,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 77 training load
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 10 h 52 min
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Stres
- 5 średni dnia
Zdjęcia· 5
🚲 Mientus