🚵 MTB · 24 gennaio 2021, 10:43
Mtb bejbe!
A morning bike ride around Riva San Vitale. The view from the Terrazze della Val Mara of Lago di Lugano and the snow-capped peaks was stunning. The route took me through Besazio, Serpiano, Meride, Tremona and Arzo, with a long descent totaling 1176 meters.
- Distanza
- 57,0 km
- Tempo in movimento
- 4 h 10 min
- Dislivello positivo
- 1252 m
- Discesa
- 1176 m
- Punto più alto
- 712 m
- Velocità media
- 13,7 km/h
- Velocità max
- 67,0 km/h
- FC media
- 122 bpm
- FC max
- 169 bpm
- Potenza media
- 146 W
- Calorie
- 1995 kcal
- Meteo
- ☀️ 5…8 °C sereno · vento 16 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m
Trail· 5
TrailforksMonte San Giorgio · 5 trailridelog →- strada di accessoVia Barozzo ↗398 m
- strada di accessoBesazio - Via Barozzo ↗560 m
- strada di accessoSerpiano - Alpe di Brusino (bassa) ↗1,2 km
- strada di accessoSerpiano - Alpe di Brusino (alta) ↗1,4 km
- strada di accessovia Belloni - via ai Grotti ↗398 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,9 / 0,3 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 77 training load
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 10 h 52 min
- FC a riposo
- 46 bpm
- Stress
- 5 media giornaliera
Foto· 5
🚲 Mientus