🚵 BTT · 24 de enero de 2021, 10:43
Mtb bejbe!
A morning bike ride around Riva San Vitale. The view from the Terrazze della Val Mara of Lago di Lugano and the snow-capped peaks was stunning. The route took me through Besazio, Serpiano, Meride, Tremona and Arzo, with a long descent totaling 1176 meters.
- Distancia
- 57,0 km
- Tiempo en movimiento
- 4 h 10 min
- Desnivel positivo
- 1252 m
- Descenso
- 1176 m
- Punto más alto
- 712 m
- Velocidad media
- 13,7 km/h
- Velocidad máx.
- 67,0 km/h
- FC media
- 122 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Potencia media
- 146 W
- Calorías
- 1995 kcal
- Tiempo
- ☀️ 5…8 °C despejado · viento 16 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m
Senderos· 5
TrailforksMonte San Giorgio · 5 senderosridelog →- camino de accesoVia Barozzo ↗398 m
- camino de accesoBesazio - Via Barozzo ↗560 m
- camino de accesoSerpiano - Alpe di Brusino (bassa) ↗1,2 km
- camino de accesoSerpiano - Alpe di Brusino (alta) ↗1,4 km
- camino de accesovia Belloni - via ai Grotti ↗398 m
Senderos, dificultad y longitud del registro de Trailforks
Del reloj
- Training Effect
- 2,9 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 77 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 10 h 52 min
- FC en reposo
- 46 bpm
- Estrés
- 5 media del día
Fotos· 5
🚲 Mientus