🚵 MTB · 13. Oktober 2024, 08:55
Epic day with Friends !:):) Gampel —> Crans Montana —> Chandolin —> Sierre
Eine Fahrt von Gampel nach Sierre mit dem Team, inklusive Transport nach Jeizinen. Wir begannen mit dem Eggenweg, gefolgt vom Gampelweg und dem Adilweg, mit Blick auf das Tal von Chandolin. Die Trails führen durch Wälder, teilweise auf Lichtungen und Täler, mit Wolken unter den Füßen.
- Distanz
- 39,3 km
- Bewegungszeit
- 3 h 21 min
- Höhenmeter
- 431 m
- Abfahrt
- 3.359 m
- Bahnen/Transport
- +3.396 m
- Höchster Punkt
- 2.073 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 53,5 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 122 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 181 bpm
- Ø Leistung
- 78 W
- Kalorien
- 2.307 kcal
- Wetter
- 🌦️ 9…17 °C Nieselregen · Wind 5 km/h · Niederschlag 1,1 mm
Höhenprofil
500 m1000 m1500 m2000 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Jeizinen (Bergstation)+1.005 m09:01–10:25Sierre → Jeizinen (Bergstation)
- Bahn oder Transport+948 m12:07–12:39Sierre → Montana
- Bahn oder Transport+1.443 m13:51–15:01Sierre → Chandolin
Trails· 3
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- –Eggenweg144 m
- rotGampelweg1,6 km
- –Adilweg219 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,6 / 3,0 Schnelligkeit
- Trainingsbelastung
- 183 training load
- Body Battery
- -30 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 57 min Wert 77 · mittel
- HRV
- 62 ms niedrig · Ø 7 Tage 70
- Ruhepuls
- 51 bpm
- Body Battery
- 55 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 28 Tagesdurchschnitt
Fotos· 10
Videos
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