🚵 MTB · 13 października 2024, 08:55
Epic day with Friends !:):) Gampel —> Crans Montana —> Chandolin —> Sierre
Jazda z Gampel do Sierre z ekipą, z wykorzystaniem transportu do Jeizinen. Zaczęliśmy od Eggenweg, potem Gampelweg i Adilweg, z widokiem na dolinę z Chandolin. Ścieżki prowadzą przez las, miejscami odsłonięte na łąki i doliny, z widokiem na chmury pod nogami.
- Dystans
- 39,3 km
- Czas ruchu
- 3 h 21 min
- Przewyższenie
- 431 m
- Zjazd
- 3359 m
- Wyciągi/transport
- +3396 m
- Najwyżej
- 2073 m
- Śr. prędkość
- 11,7 km/h
- Maks. prędkość
- 53,5 km/h
- Śr. tętno
- 122 bpm
- Maks. tętno
- 181 bpm
- Śr. moc
- 78 W
- Kalorie
- 2307 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 9…17 °C mżawka · wiatr 5 km/h · opad 1,1 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Jeizinen (Bergstation)+1005 m09:01–10:25Sierre → Jeizinen (Bergstation)
- Wyciąg lub transport+948 m12:07–12:39Sierre → Montana
- Wyciąg lub transport+1443 m13:51–15:01Sierre → Chandolin
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- –Eggenweg144 m
- czerwonyGampelweg1,6 km
- –Adilweg219 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,6 / 3,0 Szybkość
- Obciążenie
- 183 training load
- Body Battery
- -30 w trakcie
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 57 min wynik 77 · przeciętny
- HRV
- 62 ms niski · śr. 7 dni 70
- Tętno spocz.
- 51 bpm
- Body Battery
- 55 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
Zdjęcia· 10
Filmy
🚲 Lazurek