🚵 登山車 · 2024年10月13日, 08:55
Epic day with Friends !:):) Gampel —> Crans Montana —> Chandolin —> Sierre
和團隊從 Gampel 騎行到 Sierre，使用了到 Jeizinen 的交通工具。我們從 Eggenweg 開始，然後是 Gampelweg 和 Adilweg，從 Chandolin 俯瞰山谷。小徑穿過森林，有時會延伸到草地和山谷，腳下是雲彩。
- 距離
- 39.3 km
- 移動時間
- 3 h 21 min
- 累計爬升
- 431 m
- 下降
- 3,359 m
- 纜車/交通
- +3,396 m
- 最高點
- 2,073 m
- 平均速度
- 11.7 km/h
- 最高速度
- 53.5 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 181 bpm
- 平均功率
- 78 W
- 卡路里
- 2,307 kcal
- 天氣
- 🌦️ 9…17 °C 毛毛雨 · 風速 5 km/h · 降水 1.1 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Jeizinen (Bergstation)+1,005 m上午09:01–上午10:25Sierre → Jeizinen (Bergstation)
- 纜車或交通+948 m下午12:07–下午12:39Sierre → Montana
- 纜車或交通+1,443 m下午01:51–下午03:01Sierre → Chandolin
路線· 3
所騎路線難度
- –Eggenweg144 m
- 紅色Gampelweg1.6 km
- –Adilweg219 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.6 / 3.0 速度
- 訓練負荷
- 183 training load
- 身體能量指數
- -30 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 57 min 分數 77 · 普通
- HRV
- 62 ms 偏低 · 7 日平均 70
- 靜止心率
- 51 bpm
- 身體能量指數
- 55 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
照片· 10
影片
🚲 Lazurek