⚡🚵 E-MTB · 28. Februar 2025, 15:52
Pre-weekend fun
Eine Fahrt in der Umgebung von Sierre am Nachmittag, mit Blick auf schneebedeckte Gipfel. Der Weg schlängelt sich durch die Bäume und bietet einen Blick auf das Tal und die umliegenden Ortschaften wie Salgesch, Rumeling, Varen, Miège, Venthône und Veyras. Die Strecke war 30 km lang, mit einer Gesamtsteigung von 1193 m, und die Lufttemperatur lag zwischen 0 und 8 °C.
- Distanz
- 30,2 km
- Bewegungszeit
- 2 h 00 min
- Höhenmeter
- 1.288 m
- Abfahrt
- 1.193 m
- Höchster Punkt
- 1.406 m
- Ø Geschwindigkeit
- 15,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 48,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 138 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 169 bpm
- Ø Leistung
- 251 W
- Kalorien
- 1.112 kcal
- Wetter
- ☀️ 0…8 °C klarer Himmel · Wind 2 km/h
Höhenprofil
500 m750 m1000 m1250 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,3 / 0,8 Laktatschwelle
- Trainingsbelastung
- 207 training load
- Body Battery
- -16 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 17 min Wert 87 · gut
- HRV
- 81 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 80
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 98 → 23 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 28 Tagesdurchschnitt
Fotos· 6
Video
🚲 Plambi