⚡🚵 BTT elétrica · 28 de fevereiro de 2025, 15:52
Pre-weekend fun
Um passeio de bicicleta perto de Sierre esta tarde, com vista para os picos cobertos de neve. O trilho serpenteia entre as árvores, com vista para o vale e aldeias vizinhas como Salgesch, Rumeling, Varen, Miège, Venthône e Veyras. O percurso teve 30 km de comprimento, com um ganho de elevação total de 1193 m, e a temperatura do ar variou entre 0 e 8 °C.
- Distância
- 30,2 km
- Tempo em movimento
- 2 h 00 min
- Ganho de elevação
- 1.288 m
- Descida
- 1.193 m
- Ponto mais alto
- 1.406 m
- Velocidade média
- 15,0 km/h
- Velocidade máx.
- 48,2 km/h
- FC média
- 138 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Potência média
- 251 W
- Calorias
- 1.112 kcal
- Tempo
- ☀️ 0…8 °C céu limpo · vento 2 km/h
Perfil de altitude
500 m750 m1000 m1250 m
Do relógio
- Training Effect
- 4,3 / 0,8 Limiar de lactato
- Carga de treino
- 207 training load
- Body Battery
- -16 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 17 min pontuação 87 · bom
- VFC
- 81 ms equilibrada · média 7 dias 80
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 98 → 23 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia
Fotos· 6
Vídeo
🚲 Plambi