🚵 MTB · 1. März 2025, 11:03
Sierre and the BOYS - three musketeers
Eine Fahrt von Sierre mit der Gruppe, Richtung Venthône und Umgebung. Mit der Gondel hoch, dann Le Clot und Chemin de la Riontse, und der Abstieg über Chemin de la Daille, La Daille und Chemin de Dougy. Die Landschaft in Herbstfarben, das Licht im Morgengrauen, der Blick auf das Tal und die umliegenden Ortschaften.
- Distanz
- 51,1 km
- Bewegungszeit
- 4 h 15 min
- Höhenmeter
- 1.183 m
- Abfahrt
- 3.490 m
- Bahnen/Transport
- +2.836 m
- Höchster Punkt
- 1.535 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 50,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 139 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 181 bpm
- Ø Leistung
- 116 W
- Kalorien
- 2.755 kcal
- Wetter
- ⛅ 0…8 °C teilweise bewölkt · Wind 4 km/h
Höhenprofil
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn / Gondel+951 m11:10–11:37Sierre → Montana
- Bahn / Gondel+949 m12:35–12:57Sierre → Montana
- Bahn / Gondel+936 m15:33–15:58Sierre → Montana
Trails· 5
- –Le Clot168 m
- –Chemin de la Riontse200 m
- –Chemin de la Daille471 m
- –La Daille237 m
- –Chemin de Dougy185 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,7 / 3,3 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 340 training load
- Body Battery
- -44 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 37 min Wert 85 · gut
- HRV
- 77 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 81
- Ruhepuls
- 49 bpm
- Body Battery
- 90 → 7 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 37 Tagesdurchschnitt
Fotos· 6
Videos
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