🚵 BTT · 1 de março de 2025, 11:03
Sierre and the BOYS - three musketeers
Um passeio de Sierre com a equipa, em direção a Venthône e arredores. Subimos de teleférico, depois Le Clot e Chemin de la Riontse, e descemos por Chemin de la Daille, La Daille e Chemin de Dougy. A paisagem em cores de outono, a luz ao amanhecer, uma vista para o vale e as localidades vizinhas.
- Distância
- 51,1 km
- Tempo em movimento
- 4 h 15 min
- Ganho de elevação
- 1.183 m
- Descida
- 3.490 m
- Teleféricos/transporte
- +2.836 m
- Ponto mais alto
- 1.535 m
- Velocidade média
- 12,0 km/h
- Velocidade máx.
- 50,2 km/h
- FC média
- 139 bpm
- FC máx.
- 181 bpm
- Potência média
- 116 W
- Calorias
- 2.755 kcal
- Tempo
- ⛅ 0…8 °C parcialmente nublado · vento 4 km/h
Perfil de altitude
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+951 m11:10–11:37Sierre → Montana
- Teleférico / telecabine+949 m12:35–12:57Sierre → Montana
- Teleférico / telecabine+936 m15:33–15:58Sierre → Montana
Trilhos· 5
- –Le Clot168 m
- –Chemin de la Riontse200 m
- –Chemin de la Daille471 m
- –La Daille237 m
- –Chemin de Dougy185 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 4,7 / 3,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 340 training load
- Body Battery
- -44 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 37 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 77 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 90 → 7 máx → mín do dia
- Stress
- 37 média do dia
Fotos· 6
Vídeos
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