🏃 Carrera · 30 de abril de 2018, 12:33
Beginning of a new chapter
This morning, a ten-kilometer run around Zurich. The path winds through the trees, light filtering through the canopy, and a layer of fallen leaves underfoot. A few sections with a slight descent, like the stretch along the Sihlwasser, finishing the run near Affoltern am Albis.
- Distancia
- 10,1 km
- Tiempo en movimiento
- 48 min
- Desnivel positivo
- 51 m
- Descenso
- 148 m
- Punto más alto
- 635 m
- Velocidad media
- 12,3 km/h
- Velocidad máx.
- 28,8 km/h
- FC media
- 151 bpm
- FC máx.
- 166 bpm
- Calorías
- 973 kcal
Perfil de altitud
500 m550 m600 m650 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,1 / 0,3 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 53 bpm
- Estrés
- 46 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4