🏃 Bieg · 30 kwietnia 2018, 12:33
Beginning of a new chapter
Poranne dziesięć kilometrów w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się wśród drzew, światło przebija się przez korony, a pod stopami leży warstwa opadłych liści. Kilka odcinków z lekkim spadkiem, na przykład fragmentem wzdłuż Sihlwasser, kończąc bieg w okolicach Affoltern am Albis.
- Dystans
- 10,1 km
- Czas ruchu
- 48 min
- Przewyższenie
- 51 m
- Zjazd
- 148 m
- Najwyżej
- 635 m
- Śr. prędkość
- 12,3 km/h
- Maks. prędkość
- 28,8 km/h
- Śr. tętno
- 151 bpm
- Maks. tętno
- 166 bpm
- Kalorie
- 973 kcal
Profil wysokości
500 m550 m600 m650 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,1 / 0,3 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 53 bpm
- Stres
- 46 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4