🏃 Carrera · 22 de junio de 2018, 07:29
DR 20km
This morning I ran 20 km from Zurich. The view from Hohenstein over the valley and lake, then from Uetliberg over the city. Descent from Felsenegg, through Baldern, to Fallätsche Buch, where you can see Liebisegg.
- Distancia
- 20,0 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 55 min
- Desnivel positivo
- 748 m
- Descenso
- 739 m
- Punto más alto
- 881 m
- Velocidad media
- 10,4 km/h
- Velocidad máx.
- 22,0 km/h
- FC media
- 145 bpm
- FC máx.
- 164 bpm
- Calorías
- 1327 kcal
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 49 min
- FC en reposo
- 45 bpm
- Estrés
- 25 media del día
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4