🏃 Corrida · 22 de junho de 2018, 07:29
DR 20km
This morning I ran 20 km from Zurich. The view from Hohenstein over the valley and lake, then from Uetliberg over the city. Descent from Felsenegg, through Baldern, to Fallätsche Buch, where you can see Liebisegg.
- Distância
- 20,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 55 min
- Ganho de elevação
- 748 m
- Descida
- 739 m
- Ponto mais alto
- 881 m
- Velocidade média
- 10,4 km/h
- Velocidade máx.
- 22,0 km/h
- FC média
- 145 bpm
- FC máx.
- 164 bpm
- Calorias
- 1.327 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 49 min
- FC em repouso
- 45 bpm
- Stress
- 25 média do dia
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4