🏃 Course · 22 juin 2018, 07:29
DR 20km
This morning I ran 20 km from Zurich. The view from Hohenstein over the valley and lake, then from Uetliberg over the city. Descent from Felsenegg, through Baldern, to Fallätsche Buch, where you can see Liebisegg.
- Distance
- 20,0 km
- Temps en mouvement
- 1 h 55 min
- Dénivelé positif
- 748 m
- Descente
- 739 m
- Point culminant
- 881 m
- Vitesse moy.
- 10,4 km/h
- Vitesse max.
- 22,0 km/h
- FC moy.
- 145 bpm
- FC max.
- 164 bpm
- Calories
- 1 327 kcal
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 2,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 49 min
- FC au repos
- 45 bpm
- Stress
- 25 moyenne du jour
Photos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4