🏃 Bieg · 22 czerwca 2018, 07:29
DR 20km
Rano przebiegłem 20 km od Zurichu. Widok z Hohenstein na dolinę i jezioro, a potem z Uetliberg na miasto. Zjazd z Felsenegg, przez Baldern, aż do Fallätsche Buch, skąd widać Liebisegg.
- Dystans
- 20,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 55 min
- Przewyższenie
- 748 m
- Zjazd
- 739 m
- Najwyżej
- 881 m
- Śr. prędkość
- 10,4 km/h
- Maks. prędkość
- 22,0 km/h
- Śr. tętno
- 145 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Kalorie
- 1327 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 49 min
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Stres
- 25 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Salomon Speedcross 4