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🥾 Senderismo · 22 de julio de 2018, 11:56

Relax to pump the blood

A morning hike in Bregaglia, with views of the glacier and surrounding peaks. The trail passes through Montaccio, Caccior and La Porta, offering opportunities to admire the valley views. The route ends in Sottoponte, with a 635-meter descent, and Coltura and Promontogno are visible on the horizon.

Distancia
12,9 km
Tiempo en movimiento
2 h 30 min
Desnivel positivo
390 m
Descenso
635 m
Punto más alto
1332 m
Velocidad media
5,1 km/h
Velocidad máx.
80,6 km/h
FC media
109 bpm
FC máx.
178 bpm
Calorías
1325 kcal
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Perfil de altitud

800 m1000 m1200 m
022,0 km

Del reloj

Training Effect
3,1 / 2,0
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
7,0 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
9 h 04 min
FC en reposo
46 bpm
Estrés
20
media del día

Comentarios

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