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🥾 Randonnée · 22 juillet 2018, 11:56

Relax to pump the blood

A morning hike in Bregaglia, with views of the glacier and surrounding peaks. The trail passes through Montaccio, Caccior and La Porta, offering opportunities to admire the valley views. The route ends in Sottoponte, with a 635-meter descent, and Coltura and Promontogno are visible on the horizon.

Distance
12,9 km
Temps en mouvement
2 h 30 min
Dénivelé positif
390 m
Descente
635 m
Point culminant
1 332 m
Vitesse moy.
5,1 km/h
Vitesse max.
80,6 km/h
FC moy.
109 bpm
FC max.
178 bpm
Calories
1 325 kcal
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Profil altimétrique

800 m1000 m1200 m
022,0 km

Depuis la montre

Training Effect
3,1 / 2,0
aérobie / anaérobie
Vertical max.
7,0 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

Sommeil
9 h 04 min
FC au repos
46 bpm
Stress
20
moyenne du jour

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