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🥾 健行 · 2018年7月22日, 11:56

Relax to pump the blood

A morning hike in Bregaglia, with views of the glacier and surrounding peaks. The trail passes through Montaccio, Caccior and La Porta, offering opportunities to admire the valley views. The route ends in Sottoponte, with a 635-meter descent, and Coltura and Promontogno are visible on the horizon.

距離
12.9 km
移動時間
2 h 30 min
累計爬升
390 m
下降
635 m
最高點
1,332 m
平均速度
5.1 km/h
最高速度
80.6 km/h
平均心率
109 bpm
最大心率
178 bpm
卡路里
1,325 kcal
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海拔剖面

800 m1000 m1200 m
022.0 km

手錶資料

訓練效果
3.1 / 2.0
有氧 / 無氧
最大垂直速度
7.0 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
9 h 04 min
靜止心率
46 bpm
壓力
20
當日平均

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