🥾 徒步 · 2018年7月22日, 11:56
Relax to pump the blood
A morning hike in Bregaglia, with views of the glacier and surrounding peaks. The trail passes through Montaccio, Caccior and La Porta, offering opportunities to admire the valley views. The route ends in Sottoponte, with a 635-meter descent, and Coltura and Promontogno are visible on the horizon.
- 距离
- 12.9 km
- 移动时间
- 2 h 30 min
- 累计爬升
- 390 m
- 下降
- 635 m
- 最高点
- 1,332 m
- 平均速度
- 5.1 km/h
- 最高速度
- 80.6 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 卡路里
- 1,325 kcal
海拔剖面
800 m1000 m1200 m
手表数据
- 训练效果
- 3.1 / 2.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 7.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 04 min
- 静息心率
- 46 bpm
- 压力
- 20 当日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4