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🥾 Caminhada · 22 de julho de 2018, 11:56

Relax to pump the blood

A morning hike in Bregaglia, with views of the glacier and surrounding peaks. The trail passes through Montaccio, Caccior and La Porta, offering opportunities to admire the valley views. The route ends in Sottoponte, with a 635-meter descent, and Coltura and Promontogno are visible on the horizon.

Distância
12,9 km
Tempo em movimento
2 h 30 min
Ganho de elevação
390 m
Descida
635 m
Ponto mais alto
1.332 m
Velocidade média
5,1 km/h
Velocidade máx.
80,6 km/h
FC média
109 bpm
FC máx.
178 bpm
Calorias
1.325 kcal
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Perfil de altitude

800 m1000 m1200 m
022,0 km

Do relógio

Training Effect
3,1 / 2,0
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
7,0 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
9 h 04 min
FC em repouso
46 bpm
Stress
20
média do dia

Comentários

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