7LIFE
🌐 Español
⚙︎ Panel Mapa →

← Salidas

🚲 Bici de carretera · 24 de marzo de 2019, 10:51

Morning Ride

Morning ride around Ingenbohl. A view of Lake Vierwaldstättersee from a photo spot, and then from Chänzeli, with the sun blinding in the sky. The route led through Morschach, Binzenegg and Sisikon, passing the Othmar Schoeck Denkmal. I descended 449 meters over a distance of 70 km.

Distancia
70,1 km
Tiempo en movimiento
4 h 24 min
Desnivel positivo
495 m
Descenso
449 m
Punto más alto
544 m
Velocidad media
15,9 km/h
Velocidad máx.
55,4 km/h
FC media
97 bpm
FC máx.
165 bpm
Potencia media
123 W
Calorías
1432 kcal
Tiempo
☀️ 13…16 °C
despejado · viento 6 km/h
Descargar GPX Ver en Strava Garmin Connect

Perfil de altitud

450 m500 m550 m
072,8 km

Del reloj

Training Effect
1,3 / 1,6
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
14,2 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
7 h 34 min
FC en reposo
46 bpm
Estrés
20
media del día

Comentarios

    Sin registrarte. Tu comentario aparece al momento.

    🚲 Murena