7LIFE
🌐 Polski
⚙︎ Panel Mapa →

← Wycieczki

🚲 Rower szosowy · 24 marca 2019, 10:51

Morning Ride

Poranna jazda w okolicy Ingenbohl. Widok na jezioro Vierwaldstättersee z Foto-Spot, a później z Chänzeli, z słońcem oślepiającym na niebie. Trasa wiodła przez Morschach, Binzenegg i Sisikon, mijając Othmar Schoeck Denkmal. Zjechałem 449 metrów na dystansie 70 km.

Dystans
70,1 km
Czas ruchu
4 h 24 min
Przewyższenie
495 m
Zjazd
449 m
Najwyżej
544 m
Śr. prędkość
15,9 km/h
Maks. prędkość
55,4 km/h
Śr. tętno
97 bpm
Maks. tętno
165 bpm
Śr. moc
123 W
Kalorie
1432 kcal
Pogoda
☀️ 13…16 °C
bezchmurnie · wiatr 6 km/h
Pobierz GPX Zobacz w Stravie Garmin Connect

Profil wysokości

450 m500 m550 m
072,8 km

Z zegarka

Training Effect
1,3 / 1,6
tlenowy / beztlenowy
Pion maks.
14,2 m/s
prędkość pionowa

Forma tego dnia· noc przed i cały dzień

Sen
7 h 34 min
Tętno spocz.
46 bpm
Stres
20
średni dnia

Komentarze

    Bez logowania. Komentarz pojawi się od razu.

    🚲 Murena