🚲 Vélo de route · 24 mars 2019, 10:51
Morning Ride
Morning ride around Ingenbohl. A view of Lake Vierwaldstättersee from a photo spot, and then from Chänzeli, with the sun blinding in the sky. The route led through Morschach, Binzenegg and Sisikon, passing the Othmar Schoeck Denkmal. I descended 449 meters over a distance of 70 km.
- Distance
- 70,1 km
- Temps en mouvement
- 4 h 24 min
- Dénivelé positif
- 495 m
- Descente
- 449 m
- Point culminant
- 544 m
- Vitesse moy.
- 15,9 km/h
- Vitesse max.
- 55,4 km/h
- FC moy.
- 97 bpm
- FC max.
- 165 bpm
- Puissance moy.
- 123 W
- Calories
- 1 432 kcal
- Météo
- ☀️ 13…16 °C ciel dégagé · vent 6 km/h
Profil altimétrique
450 m500 m550 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 1,3 / 1,6 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 14,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 34 min
- FC au repos
- 46 bpm
- Stress
- 20 moyenne du jour
Photos· 5
🚲 Murena