🚵 BTT · 5 de abril de 2020, 11:51
XC Lucern
XC Lucern is a ride around Hergiswil, passing through Brünigweg. The landscape features green meadows, trees, and mountains in the background, on a sunny day. The route led through Horw, Winkel, Kastanienbaum, Kriens, Obernau and Dorschnei, covering 43 km with a descent of 1263 m.
- Distancia
- 43,4 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 31 min
- Desnivel positivo
- 1402 m
- Descenso
- 1263 m
- Punto más alto
- 1357 m
- Velocidad media
- 12,3 km/h
- Velocidad máx.
- 53,6 km/h
- FC media
- 119 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potencia media
- 147 W
- Calorías
- 1795 kcal
- Tiempo
- ☀️ 11…16 °C despejado · viento 7 km/h
Perfil de altitud
500 m750 m1000 m1250 m
Senderos· 1
- –Brünigweg167 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 42 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 52 bpm
- Estrés
- 37 media del día
Fotos· 6
🚲 Mientus