🚵 BTT · 5 de abril de 2020, 11:51
XC Lucern
XC Lucern is a ride around Hergiswil, passing through Brünigweg. The landscape features green meadows, trees, and mountains in the background, on a sunny day. The route led through Horw, Winkel, Kastanienbaum, Kriens, Obernau and Dorschnei, covering 43 km with a descent of 1263 m.
- Distância
- 43,4 km
- Tempo em movimento
- 3 h 31 min
- Ganho de elevação
- 1.402 m
- Descida
- 1.263 m
- Ponto mais alto
- 1.357 m
- Velocidade média
- 12,3 km/h
- Velocidade máx.
- 53,6 km/h
- FC média
- 119 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potência média
- 147 W
- Calorias
- 1.795 kcal
- Tempo
- ☀️ 11…16 °C céu limpo · vento 7 km/h
Perfil de altitude
500 m750 m1000 m1250 m
Trilhos· 1
- –Brünigweg167 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de treino
- 42 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 52 bpm
- Stress
- 37 média do dia
Fotos· 6
🚲 Mientus