🚵 MTB · 5 aprile 2020, 11:51
XC Lucern
XC Lucern is a ride around Hergiswil, passing through Brünigweg. The landscape features green meadows, trees, and mountains in the background, on a sunny day. The route led through Horw, Winkel, Kastanienbaum, Kriens, Obernau and Dorschnei, covering 43 km with a descent of 1263 m.
- Distanza
- 43,4 km
- Tempo in movimento
- 3 h 31 min
- Dislivello positivo
- 1402 m
- Discesa
- 1263 m
- Punto più alto
- 1357 m
- Velocità media
- 12,3 km/h
- Velocità max
- 53,6 km/h
- FC media
- 119 bpm
- FC max
- 165 bpm
- Potenza media
- 147 W
- Calorie
- 1795 kcal
- Meteo
- ☀️ 11…16 °C sereno · vento 7 km/h
Profilo altimetrico
500 m750 m1000 m1250 m
Trail· 1
- –Brünigweg167 m
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,3 / 0,2 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 42 training load
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 52 bpm
- Stress
- 37 media giornaliera
Foto· 6
🚲 Mientus