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🚵 MTB · 5 aprile 2020, 11:51

XC Lucern

XC Lucern is a ride around Hergiswil, passing through Brünigweg. The landscape features green meadows, trees, and mountains in the background, on a sunny day. The route led through Horw, Winkel, Kastanienbaum, Kriens, Obernau and Dorschnei, covering 43 km with a descent of 1263 m.

Distanza
43,4 km
Tempo in movimento
3 h 31 min
Dislivello positivo
1402 m
Discesa
1263 m
Punto più alto
1357 m
Velocità media
12,3 km/h
Velocità max
53,6 km/h
FC media
119 bpm
FC max
165 bpm
Potenza media
147 W
Calorie
1795 kcal
Meteo
☀️ 11…16 °C
sereno · vento 7 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

500 m750 m1000 m1250 m
043,4 km

Trail· 1

  1. –Brünigweg167 m

Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale

Dall’orologio

Training Effect
2,3 / 0,2
Base aerobica
Carico di allenamento
42
training load
Velocità verticale max
0,8 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
52 bpm
Stress
37
media giornaliera

Commenti

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