7LIFE
🌐 繁體中文
⚙︎ 管理 地圖 →

← 旅程

🚵 登山車 · 2020年4月5日, 11:51

XC Lucern

XC Lucern is a ride around Hergiswil, passing through Brünigweg. The landscape features green meadows, trees, and mountains in the background, on a sunny day. The route led through Horw, Winkel, Kastanienbaum, Kriens, Obernau and Dorschnei, covering 43 km with a descent of 1263 m.

距離
43.4 km
移動時間
3 h 31 min
累計爬升
1,402 m
下降
1,263 m
最高點
1,357 m
平均速度
12.3 km/h
最高速度
53.6 km/h
平均心率
119 bpm
最大心率
165 bpm
平均功率
147 W
卡路里
1,795 kcal
天氣
☀️ 11…16 °C
晴朗 · 風速 7 km/h
下載 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

500 m750 m1000 m1250 m
043.4 km

路線· 1

  1. –Brünigweg167 m

與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算

手錶資料

訓練效果
2.3 / 0.2
有氧基礎
訓練負荷
42
training load
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
52 bpm
壓力
37
當日平均

留言

    無需登入,留言會立即顯示。

    🚲 Mientus