⚡🚵 BTT eléctrica · 8 de septiembre de 2024, 11:41
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Una ruta por los senderos locales alrededor de Sierre, con transporte hasta arriba. Empezamos por Chemin de Miège, luego Bisse de Marais, con vistas al valle y los viñedos circundantes. El descenso nos llevó por Cordona, Salgesch y Veyras, con un desnivel de 1402 metros.
- Distancia
- 16,9 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 26 min
- Desnivel positivo
- 482 m
- Descenso
- 1402 m
- Remontes/transporte
- +1012 m
- Punto más alto
- 1556 m
- Velocidad media
- 11,7 km/h
- Velocidad máx.
- 44,3 km/h
- FC media
- 107 bpm
- FC máx.
- 157 bpm
- Potencia media
- 132 W
- Calorías
- 760 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 13…19 °C llovizna · viento 4 km/h · precip. 5,1 mm
Perfil de altitud
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte o transporte+1012 m11:42–12:29Sierre → Cordona
Senderos· 2
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoChemin de Miège192 m
- azulbisse de marais829 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,1 / 1,4 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 50 training load
- Body Battery
- -8 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 02 min puntuación 84 · bueno
- VFC
- 69 ms desequilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 68 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 27 media del día
Fotos· 3
Vídeos
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