⚡🚵 E-MTB · 8 września 2024, 11:41
Home Trails ! Sierre!
Jazda po okolicznych trasach w Sierre, z transportem do góry. Zaczęliśmy od Chemin de Miège, potem Bisse de Marais, z widokami na dolinę i okoliczne winnice. Zjazd doprowadził nas przez Cordona, Salgesch i Veyras, z przewyższeniem 1402 metrów.
- Dystans
- 16,9 km
- Czas ruchu
- 1 h 26 min
- Przewyższenie
- 482 m
- Zjazd
- 1402 m
- Wyciągi/transport
- +1012 m
- Najwyżej
- 1556 m
- Śr. prędkość
- 11,7 km/h
- Maks. prędkość
- 44,3 km/h
- Śr. tętno
- 107 bpm
- Maks. tętno
- 157 bpm
- Śr. moc
- 132 W
- Kalorie
- 760 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 13…19 °C mżawka · wiatr 4 km/h · opad 5,1 mm
Profil wysokości
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+1012 m11:42–12:29Sierre → Cordona
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- czerwonyChemin de Miège192 m
- niebieskibisse de marais829 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 1,4 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 50 training load
- Body Battery
- -8 w trakcie
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 02 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 69 ms poza normą · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 68 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia
Zdjęcia· 3
Filmy
🚲 Plambi