🏃 Course · 23 octobre 2017, 19:18
Home alone
Evening run up Uetliberg. The landscape shrouded in mist, city lights reflecting in the water. The route went downhill, through trails with roots and stones, with views of the surrounding area. I descended about 4 km, covering 126 meters of elevation gain.
- Distance
- 3,6 km
- Temps en mouvement
- 19 min
- Dénivelé positif
- 107 m
- Descente
- 126 m
- Point culminant
- 592 m
- Vitesse moy.
- 11,1 km/h
- Vitesse max.
- 26,6 km/h
- FC moy.
- 164 bpm
- FC max.
- 170 bpm
- Calories
- 377 kcal
Profil altimétrique
450 m500 m550 m600 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,0 / 0,5 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 71 bpm
- Stress
- 51 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4