🏃 Corrida · 23 de outubro de 2017, 19:18
Home alone
Evening run up Uetliberg. The landscape shrouded in mist, city lights reflecting in the water. The route went downhill, through trails with roots and stones, with views of the surrounding area. I descended about 4 km, covering 126 meters of elevation gain.
- Distância
- 3,6 km
- Tempo em movimento
- 19 min
- Ganho de elevação
- 107 m
- Descida
- 126 m
- Ponto mais alto
- 592 m
- Velocidade média
- 11,1 km/h
- Velocidade máx.
- 26,6 km/h
- FC média
- 164 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Calorias
- 377 kcal
Perfil de altitude
450 m500 m550 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 0,5 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 71 bpm
- Stress
- 51 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4