🏃 Bieg · 23 października 2017, 19:18
Home alone
Wieczorny bieg na Uetliberg. Krajobraz spowity mgłą, światła miast odbijają się w wodzie. Trasa biegła w dół, przez ścieżki z korzeniami i kamieniami, z widokiem na okolicę. Zjechałem około 4 km, pokonując 126 metrów przewyższenia.
- Dystans
- 3,6 km
- Czas ruchu
- 19 min
- Przewyższenie
- 107 m
- Zjazd
- 126 m
- Najwyżej
- 592 m
- Śr. prędkość
- 11,1 km/h
- Maks. prędkość
- 26,6 km/h
- Śr. tętno
- 164 bpm
- Maks. tętno
- 170 bpm
- Kalorie
- 377 kcal
Profil wysokości
450 m500 m550 m600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 0,5 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 71 bpm
- Stres
- 51 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4